Menstruationssmerter

Smerter i underlivet er oftest i den nederste del af maven hos kvinder, der har haft deres første menstruation. Underlivssmerter kan være et resultat af kvinders ægløsning, eller under deres menstruation. Størstedelen af kvinder har oplevet – eller kommer til at opleve denne form for underlivssmerter.

En almindelig form for underlivssmerter er menstruationssmerter, som kan forekomme under ens menstruation. Mellem 50-90% af kvinder har menstruationssmerter. Smerten kan føles som ubehag men for nogle kan smerterne være kraftige.

Årsager

Menstruation begynder, hvis ægget ikke befrugtes og slimhinden i livmoderen afstødes. Dette kan give smertefulde kramper i underlivet, når livmoderen trækker sig sammen for at afstøde slimhinden.

Hvad kan du gøre for at lindre smerten?

 

Ikon - Bad
Varme på underlivet eller lænden.
Ikon - Cykel
Dyrke let motion
Ikon - Meditér
Få massage eller lave yoga
Ikon - Ingen koffein
Undgå koffeinrige drikkevarer, såsom kaffe og the, under din menstruation.

 
 

Ved behov kan smertestillende tabletter blive brugt til at lette smerterne ved menstruation. svage menstruationssmerter kan oftest lindres ved brug af NSAID, som Ipren, der indeholder ibuprofen.